Les demi-fondeurs étaient de sortie en septembre

Le groupe demi-fond se porte bien en ce début de saison, les Gabsiens étaient présents à quelques courses sans aucun objectif simplement prendre du plaisir et participer aux compétitions running du secteur.

Tour de Mirville le 1er septembre dernier : Nicolas Poret ici pour tourner les jambes ne prendra pas les commandes de la course comme il a pour habitude, il restera en retrait pour boucler cette belle édition à la 7éme place. Encore présent, au Run in Bolbec sur le 10km, il se classe 7 éme. Nicolas aura aussi été aligné lors des championnats de France de semi-marathon qui se déroulaient en Bretagne. Présent pour représenter le Club, Nicolas a subi comme beaucoup la chaleur et terminera en 1h26. Samedi dernier, on le retrouve sur les 10km d’Auzouville-Auberbosc, la forme revient peu à peu, il se place même 3éme de la course en 35’34. Un mois de septembre bien rempli.

La préparation des futurs objectifs commence dès maintenant on retrouvera Nicolas sur les cross et il sera aligné lors des 10km de Bayeux en mars prochain afin d’aller chercher son record personnel sur 10km (RP : 33’34)

Noémie Versavel fraichement arrivée dans ce groupe d'entraînement, se crée sa propre expérience des courses running et les chronos descendent vite, très vite. Pour preuve, Noémie vient de descendre son record personnel de 3’ en frôlant même les 50’ sur 10km lors de la tradionnelle course d’Auzouville-Auberbosc.

Pareil que Nicolas, on retrouvera Noémie sur quelques cross avant d’aller jouer son record personnel lors du 10km de Bayeux.

Un petit mot également sur Gérald Avignon arrivé cette été au sein du club avec un palmarès déjà bien garni, Gérald nous rejoint afin d’améliorer encore son niveau sur 10km et semi-marathon. Pour sa rentrée lors du Tour de Mirville il réalise un chrono 27’46 pour les 7.8km. Lors du Run in Bolbec, aligné sur le semi-marathon il effectue la distance en 1h21h46. On le retrouvera lors du semi-marathon du pont de Normandie.

En septembre nous avons vu également sur les routes Mylène Caudron, Françoise Bisiaux, Wilfried Vauchel, Coralie Leboucher, Clémence Blondiaux, Mathilde Levée, Sébastien Moro, Pierre Mauconduit, qui eux aussi, ont bien évidemment leur part de mérite. 

Bravo à tous pour ce beau mois de septembre.


Ecrit par Florian le lundi 7 octobre 2019
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N'oubliez pas

Les entraînements pour les jeunes à Bolbec, c'est reparti !!

Grégoire, Lucas et Charles-Edouard vous accueillent le mercredi de 13h30 à 15h pour les plus petits , de 15h à 17h pour les plus grands, et le vendredi de 18h à 19h30 pour tous les jeunes. Les parents peuvent venir sur ce même créneau le vendredi soir pour s'entraîner en même temps que les enfants.

Plus on est de fous, plus on rit, A bientôt !


Ecrit par Romain le samedi 21 septembre 2019
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C'est la reprise

Les entrainements reprennent avec douceur alors venez nombreux. 

- Pôle compétition mardi 20 Août 2019 : Demi-fond - Sprint et haies - Saut Lancer
- Pôle loisir mardi 27 Août 2019 : Athlé loisir - Marche nordique
- Pôle jeunes mercredi 4 Septembre 2019 : EAPBM (secteur Lillebonne et Bolbec)

Pour plus de renseignement : florian@gabsite.fr ou 06-16-20-61-48

Dossier d'inscription disponible ici 


Ecrit par Florian le mardi 3 septembre 2019
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Première compétition pour le demi-fond

Dimanche dernier quelques Gabsiens étaient présents à la Bouvillaise. Pour sa troisième édition le club organisateur Ac Barentin avait concocté une ambiance familiale et le beau temps. Sous cette chaleur de bon matin 4 gabsiens étaient de la partie. Myléne Caudron fraîchement arrivée au club a participé au 11,8km individuel. Un temps anecdotique puisque la saison démarre tout juste. Mais cela permet de voir le travail que nous devons accomplir. Bravo à toi et place à l'entraînement pour réussir les objectifs. Christophe Touin, Noémie Versavel et Florian Courraëy étaient inscrits sur le 11,8km mais en relais. Chacun parcourait une boucle de pratiquement 4km. Noémie lance le relais de belle manière puisqu'elle arrive à tenir une allure soutenue et donne le relais à Christophe au bout de casimment 20min de course. Christophe prend des risques dès le premier kilomètre, effort qui paye puisqu'il termine en 17'50. Pas satisfait car sur cette petite distance il n'arrive pas encore à tenir une grosse allure mais pour une reprise la forme est la. Florian dernier relayeur part vite également sûrement trop vite pour la forme qu'il a en ce moment, mais cela annonce une saison plaine de plaisir. Mais l'équipe étant bien lancée, il fallait prendre des risques. Et le résultat est là car l'équipe n'était sûrement pas la plus forte sur le papier mais elle termine 4eme relais et première équipe mixte. Bravo à tous. Prochaine étape dimanche 1er septembre, Tour de Mirville, 7,8km.


Ecrit par Florian le mercredi 28 août 2019
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Inscription

Le bulletin d'inscription est déjà disponible depuis la fin de saison.
Vous pouvez le trouver à la rubrique Inscription.
Faites vite vos démarches pour pouvoir commencer tranquillement l'année


Ecrit par Romain le dimanche 4 août 2019
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