10km d’yvetot

Samedi soir avait lieu les épreuves course et marche sur 10 km, organisées par le club de l’AYA, Yvetot. 3 gabsiens avaient fait le déplacement , sur le 10 km course, très belle 2eme place de Nicolas Poret , en 33’06,, derrière Truffaut Valentin (32’21,,) , record personnel sur cette distance pour Nicolas. Gérald Avignon prend une belle 5eme place en 36’25,,.
Sur la marche, Éric termine 4eme en 1h03’28,, pas de podium ce coup ci mais le plaisir de participer et de se changer l’esprit…

Merci Éric pour ce petit résumé. 


Ecrit par Florian le mardi 28 juin 2022
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Les jeunes gabsiens étaient en piste

C'était la dernière compétition de la saison pour la plupart des jeunes du Gabs.
Samedi matin, à Port Jérôme sur Seine :
- En éveils athlé, Jonas Belan, Côme Gueville, Bryan Jacgert, Arthur  Plouzennec, Neal Fossey, Louis Le Duey et Maylis Odille ont réalisé un triathlon : 50m, longueur et lancer de vortex. Avec la somme de leurs points, l'équipe du GABSse classe 4ème.
- En poussin, le triathlon composé de 50m haies, triple bond et poids a  souri a Enola Loue et Amaury Gueville qui l'emportent respectivement en  poussines et poussins. Enola réalise notamment 8m50 au triple bond, Amaury 7m20 au poids, épreuves dans laquelle ils ont fait la différence.
Lisa Petit termine également sur le podium en 3ème position, avec un bond 7m50 au triple bond.
Adèle Dragon 8eme, Margaux Bénard 9eme, Camille Brument 13eme,  Laly Leprevost 17eme, Evanna Moisy 19eme, Adèle Delettre 20eme et Ghais Gaudet 24eme complètent brillament le classement.

Chez les garçons, le GABS avait un peu moins de représentant mais Manoë Burette 16eme et Hugo Verlin 19eme réalise également de bons triathlons.

Dimanche, à Rouen, se déroulaient les régionaux minimes. 8 gabsiens remplissaient les conditions pour participer :
Elijah le jean sur 100 m haies, Lukas Marical Duval sur poids marteau et 100m haies, Aliona Lemaistre sur 80 et 120m, n’ont pas démérité mais ne sont pas parvenus à améliorer leurs meilleurs performances de la saison.Gauthier Lemonnier a quant à lui réussi son concours de hauteur. Il se classe 12ème régional avec un saut à 1m60, 6cm de mieux que son précédent record.
Maxence Delair (sur 80m et 120m) et Gauthier Lemonnier (sur 200m haies et 80m) quittent la compétition sans avoir pu réellement exprimer leur potentiel, gêner par des blessures... ils pourront reprendre avec l'envie d'en découdre en septembre prochain, après avoir mis le corps au repos !
Clémentine Beaucamp, moins en forme que cet hiver, de retour de blessure, améliore quand même de 2 petits centimètres son record en hauteur avec 1m32.
Lucile Siméon concrétise les progrès fait à l'entraînement et réalise une très belle course en série du 80m haies, améliore son record de 4/10, en courant en 15"11 elle se qualifie pour la finale. Voulant réduire encore le nombre d'appuis inter-obstacle elle part à la faute et termine dans un temps anecdotique lors de la finale.
Maëlysse Baudouin a fait l'impasse sur le 1000m pour tenter d'accrocher le podium sur 2000m. Après avoir effacé le record du club (Laëtitia Doré, 7'14"4 réalisé en 1990!!) en courant aux départementaux en 7'13"6 elle avait le 3ème temps des engagés. Dans une course mixte, partie extrêmement vite, Maëlysse a couru derrière le podium tout au long de la course sans jamais pouvoir revenir sur ses concurrentes. Elle termine 5ème en 7'16"71 (tout de même 41 pts à la table de cotation, la plus belle performance du jour pour les Gabsiens).


Ecrit par Florian le lundi 13 juin 2022
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Régionaux Masters 2022

André Kadi chez les Master 70 est 1er au 200 m avec  29,53.
Maintenant il se prépare pour les Championnats du monde à Tempéré en Finlande, début juillet...Il fera l'impasse sur les championnats de France qui sont une semaine avant les Mondes.
Antoine Delair se classera 3e au disque M40, 2e en hauteur et 3e au lancer de poids


Ecrit par Romain le vendredi 10 juin 2022
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Trois Gabsiens marathoniens !!!

Tout d'abord, le 15 mai dernier, Gérald Avignon était au départ du marathon de Saumur. Ce n'est pas son premier marathon. Auteur d'un joli chrono de 2h52.20 en 2015 à Amsterdam et d'un 2h55.14 à Lausanne en 2014, cette distance est bien connue de Gérald. Cependant, il y a toujours des imprévus. Est-il possible de toujours tout maitrisé ?

Une préparation faite durant un hiver très humide, un mental mis à rude épreuve. Mais, le 15 mai dernier à Saumur c'est la chaleur qui était le problème des coureurs. Un départ à 9h00 avec un soleil étouffant, pesant.

Courir sur la base de 4 minutes au kilomètre, voici l'objectif qu'il s'était fixé. Les kilomètres passent et première alerte au 17ème kilomètre le petit groupe qui courait ensemble depuis le départ commence à exploser, 10 kilomètres plus loin c'est Gérald qui lève le pied. Son corps ne répond plus comme prévu, alors, avec beaucoup de sang froid, il prend le temps de bien s'hydrater et manger. L'orage passe et notre gabsiens finit sans souci particulier son troisième marathon. Pas dans le temps souhaité. C'est vrai.

"le marathon de Rennes" nouvel objectif pour fin octobre.

Ses anciens plans d'entraînement avaient été ressortis pour préparer cet objectif qui lui tenait à cœur. Après discussion avec son entraîneur,  Florian l'accompagnera pour toute la planification des entraînements. La mission sera de courir en moins de 2h50. Un très beau projet en vu.

Angéline était elle alignée sur le marathon de la liberté qui se déroulait à Caen le dimanche 5 juin dernier. Identique à Gérald une préparation compliquée avec ce climat humide. Elle souffre également d'un genou, ce dernier qui l'a d'ailleurs fait souffrir 60% de la course. Bien préparée cela ne l'a pas empêchée de réussir son objectif. Courir en moins de 3h30. Résultat 3h26, 5ème Femme, 2ème M0 et 2ème Régionale. En prime, une belle qualification pour le championnat de France de marathon. Bravo !

Comment réussir un marathon en Master 7 ?

Françoise Bisiaux, 71ans était aussi au départ du marathon de Caen. Le but était de terminer et de se faire plaisir. Contrat rempli. Françoise disputait là son dernier marathon. Un très grand bravo à elle !


Ecrit par Florian le jeudi 9 juin 2022
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Les performances sont au rendez-vous

Le week-end du 28/29 mai 2022 deux Gabsiens était aussi engagés sur des compétitions. Nicolas Poret était à Yerville sur le 10km. Malgré un pique de forme passé Nicolas à réussit à tirer son épingle du jeu et s’impose avec un chrono de 34’30. Un podium de plus à ajouter à son tableau. 6 podiums depuis le début de l’année 2021. C’est aussi sa 14ème course de 10km en dessous des 35’ sur les 4 dernière années. Bravo à toi. A quand une saison 100% piste ? Un duo Grégoire & Nicolas sur le demi-fond feraient une chouette équipe demi-fond. N’oublions Yoann Bicherel qui pourrait aussi se mêler à la bagarre. 

Hugo Dalla Libera était partit en Belgique courir un 800m, à la recherche d’une course avec un plateau plus élevé et en concertation avec son nouvelle entraineur « François Massé » cela les a emmenés à Oordegem. Il arrive là-bas avec le 123ème temps d’engagements. Il s’assure donc d’être dans une course relevé. Un schéma de course bien maitrisé lui permet d’arriver dans le peloton de tête lors de la dernière ligne droite. Un dernier 100m compliqué, perfectible lui donnera encore une marge de progression. Quoi qu’il en soit, il valide son 800m en 1’51’’75. Il marque de très bon points pour s’assurer une place au championnat de France. La performance ne s’arrête pas là. Hugo prends le records du club sénior en effaçant des tablettes HASSAN OUBASSOUR. Bravo et bon courage pour la fin de saison.


Ecrit par Florian le mardi 7 juin 2022
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Départementaux Adultes 2022

Un petit contingent d’athlètes avaient fait le déplacement à Evreux ce dimanche 29 mai 2022. Les ambitions furent diverses pour les gabsiens. Certains vinrent ici pour se faire plaisir et courir pour l’amusement. Ce fut le cas pour Florian Courraey sur 400m haies (75''72), ainsi que Noémie Courraëy (70''93) et Théo Guéroult (54''67) sur 400m. On retrouvera ces garçons également accompagné de Maxime Bisson au javelot pour s’affronter gentiment. C’est Théo qui tirera son épingle du jeu avec 30m92. Maxime Bisson fera le 200m (27''51) en fin de journée mais malgré un fort vent de dos (3,3m/s) ne réalisera pas mieux qu’aux interclubs.
Pour d’autres c’est la prise de repères pour construire leur saison. Thomas Leterc en difficulté avec des pépins physiques qu’il devra gérer avec davantage d’anticipation, venait poursuivre sa saison et tenter avec la forme du moment. Il n’ose lancer la machine sur les séries du 100m et aboutit à un 11’’49. Légèrement plus libéré de ses douleurs il réalise une belle course en finale avec 11’’43 bien couru. Quelques soins et il devrait être bien pour les prochaines compétitions. Sa compagne Anna Gouteux venait également dans la même optique et réalise 13''87 malgré un vent défavorable de 1,5m/s et une poussée moins aboutie. C’est donc de bon augure.
Elise Moro lance également sa saison et réalise un correct 65''05 avec un entraînement plus réduit cette année. Louise Cavelier revient peu à peu également à son niveau avec 67''25 et une course bien construite. A noter que les 400m ont été courus avec un vent qui poussait à partir avec prudence. Pas idéal pour prendre des risques.
Enfin un certain nombre de cadets qui s’entraînent avec assiduité et sérieux voient leurs efforts récompensés puisqu’ils ont tous battus un record en ce dimanche. Félix Lemeur réalise son record sur 100m en 13''41 même si la course est encore perfectible concernant la poussée. Quentin Brument poursuit sa conquête sur 400m et passe sous les 55 secondes (54''92) pour la première fois. Il mettra quelques heures à récupérer tellement l’effort est intense. Les relances en course devront se faire plus en douceur pour gagner encore quelques centièmes. Quentin saura se remobiliser au javelot et sortira un 41m70 avec surtout une série d’élans convaincants. Record battu largement.
Baptiste continue son aventure sur 400m haies et réalise son record avec 66''19. Il a respecté son plan de course mais doit répartir son rythme pour conserver sa vitesse à l’approche des dernières haies. Milène Folliot fait également son record sur 400m avec 74''84 en prenant des risques.
Antonia Jeanvoine quant à elle passe 2m83 à la perche et possède donc désormais tous les records du club de cadette à seniors femmes. Félicitations à elle car il a fallu se mobiliser après des sauts un peu hasardeux en début de concours.
Enfin Thomas Canivet a trouvé une clef sur 100m haies et a mis du rythme comme vu à l’entraînement. Emmené dans une course rapide par deux locomotives il profite du niveau pour rehausser clairement le sien. Avec un très beau 15''03, il bat le record cadet de Charles-Edouard Morel (15''23). Thomas est actuellement dans les 20 premiers français dans cette épreuve.

Les résultats
Les résultats des gabsiens


Ecrit par Romain le dimanche 29 mai 2022
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Départementaux Benjamins Minimes

C’est du côté de Gonfreville l’Orcher que nos benjamins minimes se sont déplacé en ce jeudi de la pantecote pour participer aux championnats départementaux de Seine Maritime. Chacune et chacun avaient la possibilité de participer à 5 épreuves, ainsi qu’au relais en fin de journée. C’est l’occasion de s’essayer à diverses épreuves auxquelles nos jeunes n’ont pas forcément l’habitude de participer. Au total, le Gabs rapportera 9 médailles de ces championnats départementaux : Clementine Beaucamp en Or sur le 200m haies minime fille, Lukas Marical-Duval en or également sur le marteau minime garçon, Maellys Baudoin en argent sur le 2000m minime fille, le relais 4x60m minime fille en argent également, Aliona Lemaistre en argent sur le 80m et le 120m minime fille, Clara Martin en bronze sur le 2000m benjamine fille, Lisa Paris en bronze sur le 1000m benjamine fille, ainsi que Gauthier Lemonnier en bronze sur le saut à la perche minime garçons. En plus de ces 9 podiums, de nombreux Records personnels ont été réalisés par nos gabsiens lors de cette journée. De nombreux progrès ont été réalisés par l’ensemble de nos jeunes, laissant présager de belles choses à l’avenir. Bravo à toutes et à tous, et merci une fois de plus aux Jurys ayant fait le déplacement, permettant aux jeunes de pouvoir concourir en toute tranquillité


Ecrit par Florian le vendredi 27 mai 2022
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2ème tour des interclubs 2022

Samedi dernier ce déroulait le second tour des interclubs 2022, un moment important pour le club. Tout le GABS était mobilisé. On retiendra une grande performance collective. 

Deux objectifs avaient été fixés par les dirigeants du club. 33000 points et le maintien en National 3. Objectif réussi. Depuis le 7 mai, date du premier tour des interclubs 2022, tout le monde était sur le front. Je remercie très fortement le travail effectué par Thomas L, Théo G, Hugo D et Brigitte T. Grâce à leur réactivité, nous avons réussi à aligner une équipe complète avec aucun absent. Merci également à toutes les personnes venues combler nos besoins sur certaines épreuves. C’est notamment dans le groupe Loisir, que nous avons pioché, pour pouvoir présenter une équipe compétitive. 

Nous ne mettrons qu’une seul performance en avant sur cette belle compétition. Celle de Yanis Gimay, qui je rappelle, termine 5éme au championnat de France Cadet-Junior en 2019. Un jeune qui n’a pas eu chance depuis cette année-là. Le covid l’a tenu loin des compétitions nationales, puis des blessures l’embêtent et ne lui permettent pas de revenir au top niveau. Samedi, il effectuait sa rentrée sur 400m haies, tous les voyants était au vert. Une faute à la 7ème haies le fais chuter, Il repart et passe la ligne 2ème en 59’’96. Une fois la ligne passée, de suite il nous le dit : « je suis tombé sur l’épaule, ma clavicule est cassée » très lucide, son bilan fût le bon. Après avoir passé la journée aux urgences, il repart avec 6 semaines d’immobilisation minimum et une saison estivale stoppée nette. Tous le club lui apporte son soutien et nous savons tous qu’il reviendra encore plus fort. 

Cette preuve de courage et dévouement, montre dans quel dynamique, dans quel état d’esprit est le groupe Gabsiens. 2 ans et demi de galère mais le club à su revenir soudé, déterminé. Nous avons vu de très belles choses durant cette compétition. 

Le GABS jouera de nouveau en National 3 l’an prochain, nous terminons 8ème club sur 12 avec 33053pts. Pour la première fois nous ne terminons pas premier club cauchois dans notre poule. Alors on peut afficher la couleur pour l’an prochain, il faudra rectifier le tire et de nouveau s’afficher comme leader !!!

Félicitations à tous,


Ecrit par Florian le mardi 24 mai 2022
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Retour sur le week-end sportif à Lillebonne

Voilà déjà 2 semaines qu’ont eu lieu les régionaux d’épreuves combinés à Lillebonne, ainsi que le Kids athlé et triathlon poussin pour nos plus jeunes. Un très gros Week end d’organisation pour notre club. Dans un premier temps, nous tenions à remercier l’ensemble des bénévoles qui ont donnés très généreusement de leurs temps personnels pour assurer toute l’installation du stade permettant aux différentes compétitions de se dérouler dans de superbes conditions. Dans un premier temps, le samedi matin, se déroulait le Kids athlé pour nos éveils athlé et poussins. Chez les éveils, l’équipe terminera à la 3e place de ce Kids, non loin des premiers. Chez les poussins, Amaury Gueville se classera 3e, avec un joli triathlon a 67 points. Du côté de nos poussines, un joli tir groupé dans le top 10 sera réalisé par Camille brument (8e), Margaux Benard (5e) mais surtout par Énola Loue, qui réalisera un joli total de 81 pts, pour venir s’adjuger la victoire, notamment grâce à un très beau 1000m ainsi qu’un superbe saut en hauteur (3.41 au 1000, 1m30). Félicitions à toutes et à tous nos jeunes pour vos nombreux progrès, très appréciés des entraîneurs. Dès samedi midi se déroulaient les regionaux d’épreuves combinés ( Décathlon chez les hommes, heptathlon chez les femmes ). Ce fut un joli Week end pour nos combinards homme, puisque le Gabs repartira avec 2 podiums, chez les Cadets, Thomas Canivet réalisera un joli total de 5245 points, notamment grâce à un très beau 110m haies (15.37) ainsi que de jolis saut à la perche et saut en hauteur (3m35 et 1m81). Thomas progresse petit à petit sur chacunes des épreuves, l’amenant à un total très prometteur pour la suite, puisque Thomas n’est que Cadet 1. Du côté des seniors hommes, David Lepiller finira lui champion régional, avec un gros total de 5788. Les 6000 points qui, il y a 3 ans, étaient inenvisageable ne sont désormais plus très loin, surtout que David n’a pas réussi à assembler tout les progrès réaliser à l’entraînement lors de ces deux jours de compétitions. On notera quand même de très jolies performances, notamment le 400m, qui reste quand même la spécialité de David (50.37), ainsi qu’un joli 4.33 sur 1500 pour finir, avec 9 épreuves dans les jambes. Nul doute que David améliorera ce total dans 2 semaines du côté de Laval, lors des pre frances d’épreuves combinés avec, en ligne de mire, le record du club de Charles Édouard Morel (6006 pts…). On notera également le joli Week end de Baptiste Buzes, lui aussi cadet 1, qui continue de découvrir l’ensemble des épreuves. Beaucoup de plaisir prit par Baptiste lors de ce Week end, faisant extrêmement plaisir à l’ensemble des supporters gabsiens. Nous vous donnons donc rendez vous le 11 juin à gravenchon pour le dernier Kids athlé de l’année, ainsi qu’à Laval pour les pré Frances d’épreuves combinés, ou nous retrouverons une fois de plus David et Thomas, qui tenteront d’améliorer leurs totaux respectifs.

Du côté de nos jeunes minimes, Gauthier Lemonnier, Lukas Marical-Duval et Maellys Baudoin participaient également à ces regionaux d’épreuves combinés. Gauthier finira un peu en deçà de ce qu’il avait réalisé à Barentin, notamment à cause d’une douleur au dos qu’il traînera tout le Week end. Lukas quant à lui, n’en finit plus de progresser. Il améliorera son total de presque 300 points (1909 pts contre 1625 à Barentin). Lukas est extrêmement sérieux à l’entraînement, et cela se faire ressentir en compétition ! Du côté des minimes filles, Maelysse sera elle aussi en deçà de ce qu’elle a réalisé à Barentin. Néanmoins, Maelysse a réalisé de jolis progrès sur le demi fond, finissant en 3.21.55 sur le 1000m.

Merci aux nombreux supporters gabsiens.


Ecrit par Florian le mardi 24 mai 2022
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